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Mix de Gergelim Preto e Branco Torrado (com casca) 200g TLC Tudo Low Carb

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As sementes de gergelim possuem elevado valor nutricional em virtude de quantidades significativas de vitaminas, principalmente do complexo B, vitamina E (poderoso antioxidante)e de minerais como: Cálcio, ferro, Fósforo, potássio, magnésio, sódio, zinco e selênio.

TIPOS DE GERGELIM
A semente do gergelim pode ter a coloração preta ou bege/branca, sendo que o preto possui mais cálcio e vitamina A, as outras diferenças nutricionais não são significativas. Pode-se encontrar com ou sem casca para consumo e neste caso o valor nutricional varia também muito pouco não interferindo na escolha. 


BENEFÍCIOS
- Reduz a hipertensão e previne doenças cardíacas em geral;
- Ajuda na prevenção do câncer;
- Melhora a digestão e emagrece;
- Bom para quem faz exercícios e quer desenvolver a musculatura;
- Reduz a chance de desenvolver diabetes e ajudar a administrar os sintomas da doença;
- Uma porção de semente de gergelim tem mais cálcio que um copo inteiro de leite;
- Baixa o colesterol;
- Potencializa o poder do sistema imunológico e diminui a chance de desenvolver câncer;
- Rico em cobre, que tem propriedades anti-inflamatórias, aliviando a dor nas juntas, ossos, músculos e diminuindo a dor causada pela artrite;
- Protege da radiação (seja de fontes acidentais ou de tratamentos como quimioterapia);
- Alivia dores de cabeça e enxaqueca;
- Melhora respiração e evita asma;
- Diminui a ansiedade;
- Ajuda na prevenção da esclerose múltipla;
- Alivia anemia.

 

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